DƯỠNG DA CƠ BẢN

Dành cho những ai chưa từng dưỡng da hay chưa biết quy trình dưỡng da (routine skincare).

Đừng bao giờ bỏ qua việc dưỡng da chỉ vì ...lười.
Bạn sẽ hối hận khi bạn bước vào nửa cuối tuổi 30. Bởi vì da bạn đã và đang bị lão hóa ngay từ tuổi 25 rồi.

Cũng đừng sợ... tốn tiền. Bởi vì các sản phẩm nhìn thì bé nhỏ nhưng thật ra sử dụng được rất lâu. Ví như một chai serum 30ml bé xíu xiu mà có thể dùng được 5-6 tháng lận.

Hãy thuộc lòng và luôn luôn thực hiện đầy đủ 3 bước dưỡng da cơ bản theo trình tự:
Toner - Serum - Cream
Với "thiên đường" các sản phẩm dưỡng da hiện nay thì mỗi một bước dưỡng kể trên đã có rất nhiều biến thể vô cùng phong phú và thật sự tuyệt vời. Mình sẽ không đề cập sâu đến các biến thể mà chỉ đưa ra vài cái tên để mọi người nhận diện xem sản phẩm đó dùng ở bước nào thôi.

1. Toner
- Tên dân dã mà chị em phụ nữ Việt hay dùng là "nước hoa hồng". Nhưng vì Toner không chỉ được chiết xuất từ hoa hồng nên có lẽ cái tên "nước cân bằng da" mới chỉ đúng bản chất của Toner.
- Cái tên nói lên tất cả, "nước cân bằng da" có công dụng chính là cân bằng độ pH ban đầu của da ( sau khi rửa mặt). Ngoài ra, với mỗi loại sản phẩm Toner khác nhau thì sẽ có thêm các công dụng khác như se lỗ chân lông, loại bỏ sạch lớp dầu thừa, cung cấp độ ẩm cho da,...
- Các biến thể ( không biết dùng từ biến thể có đúng ko nữa @@ ) : skin softener, lotion, first essence,...

2. Serum
- Tên chung ( cho cả các biến thể) : tinh chất dưỡng cô đặc. Là những sản phẩm sinh học đậm đặc có các hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy đem đến những tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- Serum thường mang tính đặc trị nên sẽ có nhiều ( rất nhiều) các sản phẩm serum khác nhau với các công dụng khác nhau : dưỡng ẩm, làm trắng, chống lão hóa, làm đều màu da, trị mụn, trị nám- tàn nhang...
- Các biến thể: (tên chung tại VN là tinh chất dưỡng) serum, ampoule, essence...

3. Cream
- Tên chung: kem dưỡng
- Cream rất rất phổ biến, hầu như mọi chị em phụ nữ Việt Nam đều sở hữu ít nhất 1 sản phẩm cream. Và thường được mua rất nhiều để dưỡng da.
- Các biến thể: (về cái này mình chỉ xếp loại theo kết cấu sản phẩm) cream, gel, stream cream ( một dạng kem nhẹ bông xốp)...

Đây là 3 bước rất rất cơ bản trong quy trình dưỡng da. Mình sẽ viết kỹ hơn về từng quy trình và các biến thể ở một bài khác.

Các bạn có biết các cô gái Hàn Quốc họ dưỡng da mỗi sáng và tối với quy trình lên đến 10 bước hoặc hơn.
Muốn có một làn da đẹp và khỏe hãy chăm sóc da!!

Hy vọng sau khi đọc xong, những bạn nào chưa từng dưỡng da theo quy trình sẽ nắm rõ hơn và những bạn chưa quan tâm đến dưỡng da sẽ có thêm "tình yêu" với việc skincare

 SERUM là gì???

Serum (có nghĩa là “tinh chất”) là những sản phẩm sinh học đậm đặc chứa các hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy đem đến những tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn. Giống các sản phẩm dạng kem, serum cũng có loại mang gốc nước hoặc gốc dầu.
Sự xuất hiện của serum là kết quả của một quá trình nghiên cứu lâu dài bắt đầu từ khi các nhà khoa học khám phá ra rằng các sản phẩm dạng kem chỉ có tác dụng trên lớp biểu bì và thân bì chứ không thể thấm sâu vào lớp hạ bì, tác động lên tế bào để điều chỉnh các vấn đề của da như nếp nhăn, đốm nâu… Vì là tinh chất cô đặc nên serum rất nguyên chất, mịn và tinh, có thể thấm nhanh vào sâu bên trong da. Đó là lý do vì sao, nhiều chị em nghi ngờ tác dụng của sản phẩm này bởi khi dùng serum bạn sẽ có cảm giác như chưa thoa thứ gì lên da.

Kính râm cận <3

Có thể có nhiều bạn chưa biết đến nó.
Kính râm dành cho những ai bị cận thị.

May mắn là mình lại "ca thán" với chủ hiệu kính mắt quen rằng mùa hè đi nắng rất chói mắt, mà bị cận nên ko dám đeo kính râm. Và ô la la mình được khai sáng văn minh với Kính râm cận

Đơn giản là chọn một mẫu kính râm ưng ý, đo mắt kính cận như thường và chờ vài ngày để nhuộm mắt kính.
Hula!!! Và lợi ích to đùng đó là vì là nhuộm thủ công ( tức là ko phải nhuộm sẵn) nên mình có thể tha hồ chọn màu nhuộm theo ý thích, tối nhiều hay tối ít, tông đen hay nâu hay xanh.

Quá tuyệt vời phải không??!!

Bạn chỉ việc đến hiệu kính mắt và hỏi họ có dịch vụ nhuộm màu mắt kính hay không và lựa cho cho mình (vài) chiếc kính râm yêu thích mà lâu nay bạn chỉ có thể ngắm nhìn.

Đây là em kính của mình, chụp dìm quá T.T
Chụp thử mấy kiểu đều dìm nên đành tìm sự hỗ trợ từ tools mà ko cứu vãn được mấy >"<

Chúc các bạn vui với chia sẻ nhỏ này của mình.

Love all <3

LAN MAN VỀ VẤN ĐỀ TẨY DA CHẾT (P2)

Lợi ích của việc tẩy da chết thì mình đã nói đến rồi và chắc hẳn các bạn dù không rõ "tính khoa học" của việc tẩy da chết như thế nào thì cũng có thể cảm nhận được sau khi tẩy da chết xong da mềm mịn thấy rõ ^_^

Sau khi tự vận động mãi mới đủ tinh thần để viết về tẩy da chết cơ học và hóa học mà đã hứa từ lâu. Với những bạn "cuồng skincare" thì có lẽ không lạ gì với 2 khái niệm này nhưng với những bạn chưa bị cuồng thì có lẽ sẽ còn lạ lẫm. Thật ra các bạn chỉ cần google ( viết tắt GG :D ) thì chỉ chưa đầy nửa nốt nhạc sẽ cho bạn cả núi kết quả tìm kiếm. Vậy tại sao mình vẫn viết??? Aizz đó là vì mình lười >"< , khi nhìn một bài viết dài cả trang thường mình sẽ mất vài lần đọc mới đọc xong hết và để hiểu thì mất thêm vài lần đọc lại và ngẫm. Nên mình muốn viết lại, giản lược hơn, ngắn gọn hơn và cơ bản hết mức có thể để các bạn dễ mường tượng. Sau đó khi đã hiểu sơ rồi thì khi các bạn đọc các thông tin khác cũng sẽ dễ dàng hơn.

Okie, huyên thuyên đủ rồi bây giờ mình sẽ đi vào nội dung chính.

1. Tẩy da chết cơ học

- Là việc sử dụng sự ma sát để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. ( Lưu ý: là bề mặt)

- Thông dụng : scrub (dạng hạt) và peeling (dạng lột)

- Không cần nói nhiều về tẩy da chết cơ học vì nó quá phổ biến, hầu như chị em phụ nữ nào cũng biết 2 dạng này. Và ở VN thì phần đông phụ nữ đang sử dụng hình thức tẩy da chết cơ học với các sản phẩm dạng hạt hoặc lột.
- Lưu ý: nên rửa mặt sạch với các sản phẩm rửa mặt mà bạn hay dùng rồi mới thực hiện tẩy da chết.

2. Tẩy da chết hóa học

- Các chất trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học có khả năng hòa tan "chất keo" gắn kết các tế bào da, phá vỡ lớp cấu trúc trên bề mặt trên cùng của da khiến chúng bị "bong" ra khỏi bề mặt da từ đó loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy sản sinh tế bào mới.
- Lưu ý: dùng ngay sau bước toner/lotion và KHÔNG cần rửa lại như tẩy da chết cơ học nha.

- Thông dụng : BHA và AHA

 #BHA (Beta Hydroxy Acid) thông dụng nhất là Salicylic Acid. Loại này có thể tan trong dầu (oil-soluble), hoạt động sâu, có đặc tính chống khuẩn và chống sưng.

Cho nên BHA phù hợp với da dầu, da mụn, da sẹo mụn và da nhạy cảm.

 #AHA (Alpha Hydroxy Acid) thông dụng nhất là Glycolic Acid. Loại này tan trong nước nên hoạt động nông hơn, ở tầm bề mặt do đó các tác dụng rất hiệu quả cho những ai có vấn đề trên bề mặt da.

Cho nên AHA phù hợp với da khô, da lão hóa, da thô ráp, nám, tàn nhang và da không đều màu.

Okie, vậy loại nào tốt nhất ( éc :v )
Có lẽ câu trả lời phụ thuộc vào bạn vì không ai hiểu làn da mình bằng chính bản thân mình cả.
Tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà lựa chọn phương pháp tẩy da chết phù hợp cho làn da. Có thể chỉ là dạng cơ học, có thể chỉ dùng AHA hoặc BHA hoặc kết hợp cả 2. Thậm chí là kết hợp cả cơ học và hóa học.

Anyway, hãy luôn chăm sóc da bằng cách tẩy da chết ít nhất 1 lần/tuần để da được "làm mới" và phục hồi nha <3
Chúc các bạn luôn xinh và hạnh phúc!

Nắng và kem chống nắng (KCN)

1. Nắng và tác hại với làn da

Ánh nắng mặt trời cần thiết cho sức khỏe của con người để hấp thu Vitamin D,E và các axit ascorbic, các chất béo, chất đạm, các nguyên tố vi lượng... Tuy nhiên, tiếp nhận quá nhiều tia cực tím gây nên rất nhiều tác hại cho làn da. 

- Khi ánh nắng mặt trời tác động đến các vùng da, ngay lập tức các tế bào da sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh melanin, melanin càng nhiều da càng bị sạm đen.

- Tia UVB là nguyên nhân chính gây nám da, sạm da, tàn nhang vì khi chịu tác động của tia này càng mạnh, tế bào da phải tăng cường sản sinh melanin càng nhiều để phản ứng "tự vệ". Không chỉ thế, tia UVB khiến ADN của tế bào bị phá hủy hoặc thay đổi dẫn đến tổn thương da nghiêm trọng. Đây chính là nguyên nhân khiến da bị cháy nắng và góp phần gây ung thư da.

- Tia UVA "giúp" tăng nhanh quá trình lão hóa, tạo ra các triệu chứng như đồi mồi, nếp nhăn, tiêu hủy collagen và elastin, làm giảm độ đàn hồi của da, khiến các nốt sẹo mụn rõ màu và da loang lổ.

2. KCN vật lý và KCN hóa học

Mình định viết định nghĩa cơ ban về 2 loại KCN này để cho mọi người có thể phân biệt được rằng KCN không phải loại nào cũng giống nhau @@. Nhưng lúc gg tìm ảnh minh họa thấy bức hình này vô cùng đơn giản và có lẽ dễ hiểu nhất cho những người hay quên ( giống mình :D )

Một cách ngắn gọn nhất thì KCN vật lý ( sunblock) sẽ tạo ra một lớp màng ngăn tia UV còn KCN hóa học (sunscreen) thì hấp thụ một phần tia UV.

Đặc điểm sunblock: Trắng mặt -_- , lâu thẩm thấu, thường gây nặng mặt, nhờn và bí da. Tuy nhiên, nó lại có một ưu điểm to đùng là không cần phải bôi lại và chỉ cần bôi ngay trước khi ra nắng.

Đặc điểm sunscreen: Không bị trắng mặt :D , thấm nhanh, khô thoáng. Nói chung là khắc phục được mọi nhược điểm của sunblock nhưng.. (lại nhưng) bạn thường phải bôi lại sau khoảng 2 tiếng hoặc khi bạn bị đổ mồ hôi. Và bạn cần phải bôi trước khi ra nắng ít nhất 20p.

3. Các chỉ số liên quan

-SPF: Chỉ số SPF thể hiện khoảng thời gian mà KCN có tác dụng bảo vệ da

1 SPF ~ 15p ( nhưng dưới tác động môi trường thì nên trừ hao đi 1 SPF ~ 10p)

Như vậy, với sản phẩm SPF30 thì thời gian bảo vệ tương đương là 450p ( nhiều quá nhỉ :p )

Tuy nhiên, ở điều kiện thời tiết như ở VN chúng ta nên sử dụng các sản phẩm có SPF45-50 trở lên.

- PA: Chỉ số PA chỉ khả năng chống tia UVA của KCN.

PA+ :       Chống được 40-50% UVA

PA++ :     Chống được 60-70% UVA

PA+++ :   Chống được >90% UVA

Vậy bạn đã biết nên chọn loại KCN có chỉ số PA là bao nhiêu rồi phải không?

Một số sản phẩm sẽ không có chỉ số PA trên nhãn mác. Bạn đừng lo, hãy xem trên bao bì sản phẩm có cụm chữ Broad Spectrum hoặc Full Spectrum không nhé. Đó là những sản phẩm chống được cả tia UVA và UVB.

Lan man về vấn đề tẩy da chết

PublicFriendsOnly MeCustomFamilyThái Nguyên AreaSee all lists...Thái NguyênGo Back

Note này được viết vì sự yêu thích không cưỡng lại được của việc tẩy da chết. Mình bắt đầu "biết" tẩy da chết được khoảng 2 năm. Nhưng thi thoảng mới tẩy và thời điểm đó mình mới 22 tuổi nên (có lẽ) cũng không cần tẩy đều đặn 2 lần mỗi tuần như bây giờ vì da vẫn còn trẻ @@.
Tuy nhiên, sau khi thực sự quan tâm và đều đặn tẩy da chết thì mình yêu nó đến mê mệt đi được, mình thích việc tẩy da chết đến mức chỉ ước có thể tẩy da chết hàng ngày thôi ý >"< . ( Việc tẩy da chết hàng ngày là hoàn toàn có thể nhưng với một số sản phẩm thôi, mình sẽ đề cập sau).

Da chết là gì?

Da chết là những tế bào già cỗi trên bề mặt da. Bản thân làn da của chúng ta có một cơ chế tẩy da chết tự nhiên, trung bình cứ mỗi phút lại có hàng triệu tế bào chết bị bong tróc rơi rụng ra khỏi bề mặt da để nhường chỗ cho tế bào mới nảy sinh.
Những tế bào già cỗi ở trên bề mặt da chết là nguyên nhân chính gây ra màu da tối sạm, thô sần, lỗ chân lông bị bít kín, dẫn đến tình trạng mụn đầu đen, mụn bọc…

Tại sao phải tẩy da chết

Tuy vậy, không phải lúc nào quá trình này cũng diễn ra suôn sẻ. Có nhiều nguyên nhân làm những tế bào cũ không tự rơi rụng, chúng chứa đầy bụi bẩn và vi khuẩn, trở nên khô xám trên bề mặt da, bịt kín các nang lông, gây tắc nghẽn trên da, từ đó dẫn đến nhiều hệ quả xấu khác mà tiêu biểu nhất là làn da nhanh bị lão hóa.
Khi bạn còn trẻ da có khả năng tái tạo tốt, nhưng càng nhiều tuổi khả năng "thay mới" làn da càng khó khăn và chậm lại. Bước sang tuổi 25 lớp sừng trên da sẽ xuất hiện nhiều hơn làm tắc nghẽn nang lông, da bị xỉn màu và đứng trước nguy cơ lão hóa. Đến khi bạn sang tuổi 30 chu trình thay da chậm hơn nên quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách tẩy da chết một cách khoa học, thực hiện càng sớm càng tốt.
Sau khi tẩy da chết, làn da sẽ được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collagen, thúc đẩy sự đàn hồi. Da trở nên mịn màng, và sau mỗi lần tẩy da chết làn da của bạn sẽ được loại bỏ hết bụi bẩn, cặn bã, da khô hoặc dầu nhờn tích tụ lâu ngày trên da.

Lưu ý khi tẩy da chết
- Làm sạch da bằng các sản phẩm kem, sữa, gel, bọt rửa mặt trước khi tẩy tế bào chết.
- Tần suất: 1-2 lần/ tuần ( đối với các sản phẩm tẩy da chết cơ học); mình sẽ nói thêm về sp tẩy da chết cơ học và tẩy da chết hóa học ở post sau, nhưng phần lớn chị em bây giờ đang sử dụng các sản phẩm tẩy da chết cơ học (loại chứa các hạt scrub, dạng lột...)
- Không chà sát quá mạnh gây tổn thương da và làm nhão cơ.
- Chăm sóc da sau khi tẩy da chết để da được bổ sung các dưỡng chất giúp tái tạo tế bào. ( Thật ra ngày nào cũng skincare nên cái này chắc hơi thừa ha :D )

TRẮC NGHIỆM : MỨC ĐỘ LÃO HÓA DA (ST)

Đây là những câu hỏi về thói quen sống và chăm sóc da của bạn.

1/ Bạn có bôi kem chống nắng tất cả những lúc đi ra ngoài, kể cả khi chỉ đi ra ngoài vài bước?
2/ Bạn có cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ thể?
3/ Bạn có bổ sung protein động vật và vitamin C, E để da khỏe?
4/ Bạn có dùng từng loại sản phẩm chống lão hóa/ nâng cơ mặt/ làm săn chắc da/ tăng độ đàn hồi da riêng biệt không?
5/ Bạn có dùng ấm thay cho nước nóng khi rửa mặt không?
6/ Bạn có tránh hút thuốc lá và uống rượu bia quá nhiều không?
7/ Bạn có ngủ nhiều hơn 7 tiếng/ngày không?
8/ Bạn có cố tránh dùng máy lạnh/ lò sưởi không?

Đáp án:
Từ 7 câu “có” trở lên: Da bạn đoạt huy chương vàng!
Độ đàn hồi của làn da bạn rất xuất sắc, nhờ vào cách sống và thói quen dưỡng da. Nếu bạn tiếp tục duy trì điều này, bạn sẽ giữ được vẻ đẹp thanh xuân rất lâu. Tuy nhiên, bạn không thể tránh khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài và quy luật lão hóa tự nhiên. Nên tập thể dục đều đặn và uống vitamin đầy đủ để giữ da luôn đẹp và khỏe mạnh.

Từ 6- 4 câu “có”: Làn da bạn xứng đáng được huy chương bạc, nhưng bạn vẫn cần chăm sóc da nhiều hơn!
Độ đàn hồi của da bạn đang nhận được thẻ vàng rồi đấy. Có vẻ như một vài nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, và da bạn đang dần mất đi sự căng mịn. Làn da đang bị lão hóa nhanh chóng bởi tia UV, stress và những thói quen xấu. Bạn cần tập trung nhiều hơn cho việc chăm sóc da.

Từ 3 câu “có” trở xuống: Da bạn được huy chương đồng, nghĩa là rất nguy hiểm rồi đấy!
Làn da đang mất dần độ đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và dấu vết thâm nám, lỗ chân lông nở rộng. Bạn đang rất cần các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu để cứu làn da. Chú ý đến môi trường và thói quen sống để loại bỏ các nguy cơ gây hại đến da nhé.